Bir insanın metabolizma yaşı kaç olmalı? Normal kabul edilen değerler cinsiyete ve yaşa göre değişir. 20-40 yaş arası kadınlarda ideal bazal metabolizma hızı 1000-1400 arasıdır. Bu yaş grubundaki erkeklerde ise bu değerler 1200-1600 arasıdır. 40 yaş üstü kişilerde ise metabolizma zamanla yavaşlamaya başlar. Metabolizma hangi yaşta yavaşlar? 30 yaşından itibaren metabolizma her 10 yılda bir yavaşlıyor! Yaşlandıkça metabolizma yavaşlıyor. Yaş geçtikçe metabolizma yavaşlar mı? Yaşlandıkça metabolizmanız yavaşlayabilir. Aynı zamanda erkeklerin daha yüksek kas kütlesi nedeniyle kadınlardan daha hızlı bir metabolizmaları vardır. Metabolizmanın hızını nasıl anlarız? Hızlı metabolizmanın belirtileri şunlardır: İstemsiz kilo kaybı. Kalp atış hızının artması. Metabolizma yaşı nasıl gençleştirir?…
Yorum Bırak